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16个生活习惯偷偷变漂亮

2007-11-27 9:21:42 [

 皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说,一个人是否得漂亮,约有25%与天生的基因有关,75%则和他(她)们的行为有关。

  1、 经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,护理皮肤。

  2、 保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出,男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻,外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说,性的欢愉是维持青春的一个重要因素,它让人心境愉快,并可以分泌出有益于保持健康的化学物质。

  3、 保证睡眠。生活规律,能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉,你的皮肤就很容易出现问题,很可能要一个月才能解决。

  4、 保持体型。雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

  5、 挺胸抬头。 美国密苏里州大学的医生说:“抬起头来,将会令你外表年轻一些。而且抬起头部还可以减少患病机会。”当你抬头挺直腰时,胸膛会挺起,肺活量可增加20%到50%,空气吸入多,身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较多氧气供应时,身体就不易疲倦。同时,抬头也减轻腰骨痛,因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。

  6、 保持有充足的雌激素。女性荷尔蒙是女人最好

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