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薏米南瓜煲[图]
薏米南瓜煲[图]
    
·配  料: 主料:南瓜
辅料:薏米汤、金华火腿
调料:盐 ·特  色:清香回甜,软嫩适口,自然别致。 ·操  作: 1、将火腿洗净切成长方形薄片后放入煲底垫匀,南瓜去皮洗净切成块,放在火腿片上, 然后将事先煮好的薏米汤灌入煲中,撒上盐;

2、坐蒸锅点火,将煲放入蒸锅中用旺火蒸25---30分钟即可。 ·营养价值: 南瓜 - 南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功...所有南瓜菜谱 ·所属菜系: 云贵菜 - 滇菜即云南菜。云南省地处我国西南边陲,以富饶美丽闻名于世。被誉为“植物王国”和“动物王国”...所有云贵菜 ·

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